BLOGGER TEMPLATES AND TWITTER BACKGROUNDS

Monday, August 9, 2010

sihat bulan puasa...

besok insyaALLAH semua umat Islam akan menunaikan solat terawikh terlebih dahulu dan seterusnya berpuasa dan berbuka puasa....setahun sekali bulan Ramadhan akan menjelma...mmg pon...hehe...em marilah kitaa semua membuat amal ibadah dengan ikhlas sepanjang bulan yang mulia ini..opss...bukan bulan ini sahaja...semoga setiap bulan akan melakukan amal ibadah banyak2...pesanan untuk diri sendiri....huhu....


wahh sempena bulan pose ni...mesti banyak makanan best2...huhu...tengok org jual....sume nak beli...lapar punye pasal...last2 makan xbeh...huhu tamak3....jgn tamak2 tau....marilah kite berjimat...hihi pesanan untuk diri sendiri...kene pandai pilih makanan yang sesuai...supaya dapat memberi tenaga untuk kita pada siang hari...so, sahur pnting tau buat kite...


disini, terdapat beberapa tips yang dicopy dari url ini....
mekasih ya..pinjam tips kamu..(^_^)


TIPS UNTUK BERPUASA DIBULAN RAMADHAN

1)untuk mengurangkan rasa haus,kurangkanlah pengambilan garam dan makanan pedas ketika sahur
(pedaslah aku suka...huhu)

2)untuk mengurangkan rasa lapar,elakkan makanan berlemak ketika sahur
(nak makan koko krunch nge susu boley...)

3)perbanyakkan memakan makanan yang mengandungi kandungan fiber yang tinggi dan juga sayur-sayuran untuk menahan diri dari berasa lapar sepanjang hari
(sayur??...berhati2 semasa memilih sayur...huhu...)

4)amalkan memakan kurma kerana ia mengandungi nutrien yang penting. jika tidak ambillah sumber makanan tambahan seperti vitamin
(er kurma xbeli lagi...hehe)

5)banyakkan minum air sewktu sahur dan berbuka untuk mengembalikan kehilangan air semasa berpuasa. kekurangan air yang banyak akan menjejaskan kesihatan.
(betol3....air susu ley x....)


huhu....itulah sahaja tips kali ini daripada google..terima kasih ya...minjam aja....huhu sampai sini saja entry malam ini....jumpe lagi next entry...huhu

ok adios, sayonara...bubye...

p/s: semoga semua dapat puasa penuh ye....(^_*)...
selamat berterawikh, selamat berpuasa dan selamat berbuka puasa.....

LOts Of LOvE,

1 comments:

@ien_R@z said...

selamat berpuasa...